Introductie

Ben je op zoek naar inspiratie, nieuwe ervaringen en praktische tools voor je persoonlijke ontwikkeling? Onze workshops behandelen thema’s die centraal staan in ons leven, zoals loslaten, boosheid, verdriet en burn-out. Elk thema benaderen we vanuit vier verschillende perspectieven:

  • Inzicht: aan de hand van kennis en ervaringen uit onze praktijk als (relatie)therapeut, leggen we het thema uit. Wat is de kern? Hoe uit zich dit in ons leven? Wat zijn de zichtbare en onzichtbare spelregels? Meer inzicht rond het thema geeft je meer bewegingsruimte.
  • Impact: Je ontdekt in je lijf en je gevoel wat er rond het thema speelt. Hiermee verdiep je je begrip en maak je het tastbaar.
  • Ontwikkeling: rond elk thema spelen vaak (on)bewuste patronen van voelen, denken en doen. Voor je die kunt doorbreken, is het nodig iets in jezelf te ontwikkelen. We onderzoeken wat dat is en hoe je dat doet.
  • Actie: we nodigen je uit om op een nieuwe manier om te gaan met het thema. Hoe ziet dat er praktisch uit? Wat kun je anders doen in relatie tot jezelf of een ander?

Loslaten

Het leven vormt ons en wij vormen het leven. En gaandeweg doen we ervaringen op die we bij ons houden. Dat is fijn wanneer die ons energie, dankbaarheid en verbinding geven. Maar niet zo handig als het ons gevangen houdt in boosheid, verdriet en teleurstelling.

Maar hoe laat je los? Als iemand je dierbaar is of iemand je juist vreselijk pijn heeft gedaan. Of wanneer een langgekoesterde wens niet in vervulling is gegaan, of iemand – of zelfs het leven – zich niet aan zijn beloftes heeft gehouden.

In deze workshop gaan we op zoek naar het spel tussen vasthouden en loslaten. Waarom houden we (echt) vast? Wanneer is dat verstandig en wanneer eigenlijk niet? En wat is er voor nodig om op een gezonde manier los te laten, zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws in je leven?

Boeken

De workshop duurt drie uur en wordt door Ilja en Fleur samen gegeven. Er is plaats voor maximaal 12 personen. De kosten bedragen €65 (inclusief BTW en koffie en thee).

Locatie: de Bernulphuskapel, Oosterbeek

De Bernulphuskapel in Oosterbeek is een sfeervolle en intieme locatie. Onze gastvrouw Roelinde woont sinds 1991 bij de kapel en heeft het geheel kunstzinnig ingericht, onder meer met haar eigen sculpturen.

De Kapel ligt midden in een groene omgeving met mogelijkheden voor wandelingen en cultuur-historische ontdekkingstochten. Er is een eigen, beschut terras.

De Kapel gebuikt zoveel mogelijk FairTrade en biologische producten. Zowel koffie, thee als chocolade zijn FairTrade en worden regionaal ingekocht. Voor de ambachtelijk gemaakte soepen worden op de markt en bij lokale aanbieders verse ingrediënten gekocht.

De Kapel bevindt zich op loopafstand van NS Station Oosterbeek of via bus 352 die Wageningen verbindt met Arnhem CS. Parkeren kan in de wijk. Voor meer informatie kijk op de site van de kapel.

Boos

Partners die om het minste of geringste geïrriteerd zijn. Of juist veel te lang hun ongenoegen oppotten. Collega’s die ‘ja’ zeggen maar ‘nee’ doen. Of je baas die uit het niets in woede ontsteekt.

Boosheid – want daar hebben we het over – is een van onze kernemoties en daarmee thuis of op de werkvloer niet te vermijden. Afhankelijk van hoe we er mee omgaan, kan boosheid een bron zijn van vitaliteit, of ons juist ondermijnen.

Maar hoe ontvang je de boosheid van anderen? Mag je eigen boosheid er wel zijn of is dat niet veilig of beleefd? Of gaat je eigen boosheid juist met je aan de haal en heb je later spijt van wat je doet of zegt?

Deze workshop gaat in op deze en andere vragen. Deelnemers staan stil bij de verschillende functies van boosheid, ontdekken wat hun eigen boosheid aanraakt en verkennen manieren om op een gezondere manier met boosheid om te gaan.

Boeken

De workshop duurt drie uur en wordt door Ilja en Fleur samen gegeven. Er is plaats voor maximaal 12 personen. De kosten bedragen €65 (inclusief BTW en koffie en thee).

Locatie: De Roos, Amsterdam

In Amsterdam werken we graag in De Roos, een levendig centrum voor persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Het is gevestigd in een prachtige 19e-eeuwse villa aan het Vondelpark en beschikt, naast een rijk aanbod aan workshops en dergelijke, ook over een theehuis, winkel en stilteruimte. Wij maken gebruik van de Filosofenkamer.

De Roos is gevestigd aan de P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW te Amsterdam. Meer informatie is te vinden op de site van De Roos.

Angst

Knoop in je buik. Dichtknepen keel. Koude ledematen en een droge mond. Oftewel: angst. Voor iets of iemand, echt of bedacht. Angst die levensgroot is of juist ongemerkt op de achtergrond van alles loopt te bepalen.

Soms is angst een goede raadgever, dan houdt hij ons scherp en helpt hij ons om echt gevaar te vermijden. Vaak, echter, is angst gebaseerd op beperkende overtuigingen, vroegere ervaringen of is het een uiting van iets anders in onszelf.

Wat de bron ook is, angst weerhoudt ons ervan om met vertrouwen in het leven te staan en dingen te doen waar we beter van worden; omdat ze energie geven, iets nieuws mogelijk maken, ons in staat stellen iets in de wereld neer te zetten of ons te verbinden met een ander.

In deze workshop kijken we de angst recht in de ogen aan en leren we wat er nodig is om met meer vertrouwen in het leven te staan.

Boeken

De workshop duurt drie uur en wordt door Ilja en Fleur samen gegeven. Er is plaats voor maximaal 12 personen. De kosten bedragen €65 (inclusief BTW en koffie en thee).

Locatie: De Bernulphuskapel

De Bernulphuskapel in Oosterbeek is een sfeervolle en intieme locatie. Onze gastvrouw Roelinde woont sinds 1991 bij de kapel en heeft het geheel kunstzinnig ingericht, mede met haar eigen sculpturen.

De Kapel ligt midden in een schitterende, groene omgeving met mogelijkheden voor wandelingen en cultuur-historische ontdekkingstochten. Er is een eigen, beschut terras.

De Kapel gebuikt zoveel mogelijk FairTrade en biologische producten. Zowel koffie, thee als chocolade zijn FairTrade en worden regionaal ingekocht. Voor de ambachtelijk gemaakte soepen worden op de markt en bij lokale aanbieders verse ingrediënten gekocht.

De Kapel bevindt zich op loopafstand van NS Station Oosterbeek of via bus 352 die Wageningen verbindt met Arnhem CS. Parkeren kan in de wijk. Voor meer informatie kijk op de site van de kapel.

Burn-out

We hebben het druk. En leggen druk op onszelf. Door middel van overvolle agenda’s, ambitieuze targets en zorgtaken. En onder invloed van social media, familie en vrienden. Om het nog maar niet te hebben over wat we zelf vinden dat we moeten doen of zijn.

Het is eigenlijk niet gek dat we velen van ons onder die druk bezwijken en in een burn-out terecht komen. Of, erger nog, nét niet in een burn-out raken, maar onszelf steeds maar net vooruit weten te slepen zonder zicht op verandering en verbetering.

In deze workshop onderzoeken we de mentale en emotionele kant van burn-out. Waarom raken we burned-out? Wat doet het met ons? Wat doe je als je er eenmaal in zit? En misschien wel het belangrijkste: wat kun je doen om het te vermijden?

Misschien is dit alles wel te ambitieus voor een avond en leggen we teveel druk op onszelf. Hoe dan ook, samen gaan we op zoek naar de essentie van burn-out en bieden we je handvaten om het anders aan te pakken.

Boeken

De workshop duurt drie uur en wordt door Ilja en Fleur samen gegeven. Er is plaats voor maximaal 12 personen. De kosten bedragen €65 (inclusief BTW en koffie en thee).

Locatie: De Roos, Amsterdam

In Amsterdam werken we graag in De Roos, een levendig centrum voor persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Het is gevestigd in een prachtige 19e-eeuwse villa aan het Vondelpark en beschikt, naast een rijk aanbod aan workshops en dergelijke, ook over een theehuis, winkel en stilteruimte. Wij maken gebruik van de Filosofenkamer.

De Roos is gevestigd aan de P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW te Amsterdam. Meer informatie is te vinden op de site van De Roos.